Många tycker att det är lättare att äta mindre med viktminskningsinjektioner. Ändå är en balanserad kost viktig för att ge kroppen ordentlig näring och förhindra biverkningar. Var uppmärksam på följande:
- Näringsrika livsmedel: Färska grönsaker, frukt och baljväxter utgör basen.
- Tillräckligt med protein och fibrer: De håller dig mätt länge, främjar matsmältningen och stödjer muskeluppbyggnad och -underhåll.
- Vanliga måltider: Fördela dina måltider jämnt över dagen; detta förhindrar sug.
- Drick mycket vätska: Speciellt vatten och sockerfria drycker. Detta hjälper till exempel mot illamående och stödjer din blodcirkulation.
- Bättre att undvika: Sockrade snacks och drycker, processade färdigmat produkter, stora feta måltider och friterad mat – dessa kan belasta magen ytterligare.
Många inser snabbt: Med viktminskningsinjektionen behöver du mindre portioner och känner dig mätt snabbare.
Personlig kostrådgivning kan hjälpa dig att få ut det mesta av din behandling. Näringsexpert Tobias Lipp finns där för dig: Skicka bara ett meddelande till honom på +49 (0) 176 626 78 100 eller via e-post till tobias.lipp@dhms.ie – konsultationen är kostnadsfri för dig.
Letar du efter goda och snabba recept för din vardag?
Vår näringsexpert Tobias Lipp har förberett snabba och hälsosamma recept speciellt anpassade till din GLP-1- eller GLP-1/GIP-behandlingsplan. Ladda ner PDFen gratis nu!
- Recept.pdf2 MB
Uppdaterad